توضیحات :
نیمکت مدرج قابل تنظیم بوفلکس Bowflex SelectTech Bench جزو پرکاربردترین نیمکت های بدنسازی است که می‌توانید تمرینات مختلف بدنسازی را به کمک آن انجام دهید. این میز قابل تنظیم در 5 زاویه (20-، 0، 30، 45، 90) است و دارای قابلیت تاشوندگی است بنابراین ورزشکار قادر خواهد بود پس از تمرین آنرا جمع کرده و در گوشه ای قرار دهد..
نیمکت بدنسازی انجام حرکات تمرینی در تمامی زوایا را ممکن می سازد. لازم به ذکر است که نیمکت بدنسازی یکی از دستگاه های مهم هر باشگاهی  به شمار می‌رود و در عین حال از ساده‌ترین تجهیزات بدنسازی می‌باشد.
میز بدنسازی نقش مهمی در ورزش های قدرتی دارد،بنابراین در هنگام خرید آن باید ‌دقت زیادی به خرج دهید.
نیمکت مدرج بدنسازی و باشگاهی وسیله ای مناسب برای انجام حرکات روزمره ورزشی در خانه یا در باشگاه است.
با استفاده از نیمکت باشگاهی مدرج می توانید حرکات ورزشی پرس سینه، پرس بالا سینه و سرشانه را به خوبی انجام دهید. برای اجرای حرکت پرس سینه کافیست میز شیب دار را تا انتها بخوابانید و بعبارتی دقیق، آن را تخت کنید

نیمکت مدرج قابل تنظیم بوفلکس چیست و چه کاربردی دارد
    Bowflex SelectTech Bench
میز یا نیمکت مدرج در واقع یک صندلی ورزشی استاندارد با پشتی تنظیم شونده است. با استفاده از صندلی و پشتی قابل تنظیم این محصول می‌توانید همه زوایای مورد نیاز در حین تمرین را فراهم کنید. بدنسازی و انجام حرکات مختلف ورزشی اصلی ترین کاربرد این وسیله‌ی ورزشی است.
نیمکت مدرج قابل تنظیم بوفلکس Bowflex SelectTech Bench در کنار یک خرک اسکات و هالتر یک باشگاه خانگی است که به شما این امکان را می‌دهد تمرینات مختلف بدنسازی را با استفاده از آن انجام دهید. با این میز حرکاتی مانند پرس سینه، پرس بالا سینه، پرس سر شانه و … را می‌توان انجام داد. طرح‌های مختلفی از نیمکت مدرج در بازار موجود است.
این میز قابلیت تاشوندگی دارد و کاربر می‌تواند آن را پس از تمرین جمع کرده و کنار دیوار و یا داخل کمد دیواری قرار دهد. جنس میز از فولاد است و با روکش مشکی رنگ بادوام پوشانده شده است. صندلی و پشتی ساخته شده از فوم پلی اتیلن اند که به مرور زمان دچار افت ضخامت نمی‌شوند. روکش صندلی و پشتینیز از چرم مصنوعی است که با سلفون پوشانده شده تا در هنگام حمل و نقل آسیبی به روکش نرسد.
اگر تصمیم دارید پرس سینه، حرکت سر شانه یا حرکت شکم انجام دهید و یا دو سر ران خود را تقویت کنید؛ نیاز به یک نیمکت مدرج قابل تنظیم بوفلکس Bowflex SelectTech Bench دارید. این دستگاه قابلیت های زیادی دارد که انجام حرکات مختلف بدنسازی را از زوایای مختلف برایتان امکان‌پذیر می‌کند.
میز مدرج بدنسازی یک از نیازهای اساسی تمرینات بدنسازی است. نیمکت ها یه نوع هستند که شامل نیمکت ساده ، مدرج و نیمکت زیر سینه می‌باشند. نیمکت مدرج کاربرد بیشتری دارد و اهمیت کیفیت در آن مهمتر است. کیفیت سازه، جنس چرم، کیفیت سازه و اهرم های مندرج اهمیت بسیاری در میزهای مندرج دارند که مب‌بایست در هنگام خرید به ان ها توجه ویژه ای کرد.

انواع تمرینات بدنسازی که می توانید با نیمکت مدرج قابل تنظیم بوفلکس انجام دهید:   :
• پرس سینه چکشی
• حرکت دیپ پشت بازو
• حرکت شکم پرتابی خوابیده
• حرکت شنا پا روی نیمکت
• حرکت پرش از روی نیمکت
• حرکت استپ آپ
• حرکت پارویی تک‌دست
• حرکت اسکوات تک‌ پا